Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2023
|
71,0 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1793 kcal
|
Fett: 60,83g | Prot: 132,03g | Kolh.: 188,11g.
Frukost: Starbucks Cranberry Orange Scone, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Finlandia Imported Swiss Natural Cheese Deli Slices, Egg white muffin, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer. Lunch: Nature's Promise Organic Baby Cut Carrots, Bananas , Skippy Creamy Peanut Butter, Great Value Romaine Lettuce, Grape Tomatoes, Turkey cooked. Middag: Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate , Wild Planet Albacore Tuna, Kirkland Signature Frozen Strawberries, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt (Cup). Snacks/Annat: General Mills Chex Mix Traditional, Strawberries , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Sam's Choice Chocolate Chip Cookies. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|