Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2023
|
89 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2004 kcal
|
Fett: 103,72g | Prot: 117,57g | Kolh.: 148,74g.
Lunch: Сыр-Бор Сыр Российский, Яшкино Вафли с Халвой, Редис, Гречка Отварная, Павловская Курочка Колбаски для Жарки с Чесноком, Махеевъ Кетчуп Шашлычный. Middag: Йогурт, Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Спагетти, Павловская Курочка Колбаски для Жарки с Чесноком, Махеевъ Кетчуп. Snacks/Annat: 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Омлет или Яичница. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|