Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2023
|
60,2 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1251 kcal
|
Fett: 57,45g | Prot: 76,32g | Kolh.: 107,59g.
Frukost: Almendrola Leche de Almendras sin Azúcar, Huevo Escalfado, Mercadona Pan Integral, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Aceite de Oliva Extra Virgen. Lunch: Tomates Cherry, Hacendado Canónigos Lavados, Quinoa, Cebollas, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Pimiento Rojo y Verde Congelado, Gambas. Middag: Hacendado Fresa o Freson, Tomates Cherry, Hacendado Canónigos Lavados, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pollo (Apanado y Frito). Snacks/Annat: Consum Queso Tipo Burgos Natural. mer...
|
|
1789 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexandra_Pop 's vikthistorik
|