Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2023
|
72,7 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
852 kcal
|
Fett: 43,01g | Prot: 64,15g | Kolh.: 50,74g.
Frukost: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Хлебец, Помидоры, Natura Ветчина Свиная, Жареное Яйцо. Middag: Квашеная Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Annat: Мороженое Пломбир, Капучино. mer...
|
|
1921 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Vila - 17 timmar och 20 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenLeonova 's vikthistorik
|