Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2023
|
115,2 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 34,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 56,47g | Prot: 64,94g | Kolh.: 175,29g.
Frukost: Crepioca, Itambé Leite em Pó Integral, Café (em Pó Instantâneo). Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxão Duro Cozido, Feijão Verde, Arroz Branco (Cozido). Middag: Queijo Coalho, Macaxeira Cozida. Snacks/Annat: Torcida Salgadinho de Pimenta Mexicana, Nestlé Bono Torta de Limão, Tangerinas, Melancia. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|