Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2023
|
138 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 53 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1198 kcal
|
Fett: 36,77g | Prot: 76,19g | Kolh.: 132,71g.
Frukost: Русский Пармезан Сыр Фестивальный , Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Organic Food Малина Сублимированная , Геркулес Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%. Mellanmål: Скворцово Колбаса Сервелат Мускатный, Американо. Middag: 4 Сезона Овощные Галеты по-Валлонски, Свекла Вареная, Клинский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Пятерочка Лук Репчатый, Бульон из Индейки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Annat: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|