|
geht wieder in die gute Richtung 😁
|
77,6 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1097 kcal
|
Fett: 38,27g | Prot: 54,87g | Kolh.: 138,28g.
Frukost: REWE Bio Hafermilch, Kaffee. Lunch: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Wasa Roggenknäcke, Wilhelm Brandenburg Kalbsleberwurst. Middag: Yokebe Yokebe Classic, Chiquita Banane. Snacks/Annat: Saupiquet Thunfisch-Salat Linsen. mer...
|
|
2053 kcal
|
Träning:
Bastu - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sassaengel 's vikthistorik
|