Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2023
|
84,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4603 kcal
|
Fett: 211,51g | Prot: 168,60g | Kolh.: 398,60g.
Frukost: Chleb, Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie. Lunch: Buraki, Kotlet Mielony Smażony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Middag: Pudliszki Ketchup Pikantny, Ser Gouda, Pilos Ser Camembert, Społem Majonez Kielecki, Szynka, Chleb. Snacks/Annat: Lewiatan Czekolada Mleczna, Zwykłe Piwo, Lindt Czekolada Gorzka Lindt 70%. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|