Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2023
|
86,9 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1254 kcal
|
Fett: 68,67g | Prot: 55,86g | Kolh.: 105,17g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Zuegg Конфитюр Апельсин без Сахара, Ванта Хлеб Деревенский Цельнозерновой, Помидоры, Капустная Запеканка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Рисовая Лапша (Вареная), Куриная Отбивная. Middag: Fit Parad Горячий Шоколад, Ашан Арахис Сырой Очищенный, President Сыр Плавленый Сливочный, Щедрые Хлебец Ржаной , Борщ с Говядиной. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара. mer...
|
|
183 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|