Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2023
|
77,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1445 kcal
|
Fett: 67,14g | Prot: 68,34g | Kolh.: 140,19g.
Frukost: Творог 9%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Свежая Капуста. Lunch: Ашан Яблоко Симеренко. Middag: Белая Дача Бодрящая Редиска, Огурец (с Кожурой), Смартори Котлета Куриная Жареная. Snacks/Annat: Миндаль Арахис в Кокосовой Глазури, От Мартина Семечки Отборные, Волжский Пекарь Печенье Шведское с Орехами. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|