Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2023
|
77,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3055 kcal
|
Fett: 87,52g | Prot: 181,96g | Kolh.: 397,20g.
Frukost: U Lait Demi Écrémé, Carrefour Fromage Blanc 0%, Quaker Flocons d'avoine (40g), Miel, Amandes, Banane. Lunch: Cauvin Huile de Lin, Courgette, Steak Haché 5%, Semoule Cuite. Middag: Steak Haché 5%, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Courgette, Chou-Fleur. Snacks/Annat: Heinz Tomato Ketchup, Chou-Fleur, Courgette, Parmentier Sardines à l'huile d'olive Vierge Extra, Semoule Cuite, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Courgette, Steak Haché 5%, Pâtes (Cuites), Banane. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
metimemosaic 's vikthistorik
|