Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2023
|
76,6 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2111 kcal
|
Fett: 104,22g | Prot: 125,00g | Kolh.: 181,94g.
Frukost: Parmalat Безлактозные Сливки 11%, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень. Lunch: Оливковое Масло Extra Virgin, Агро-Альянс Красный Рис Рубин, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семена Льна, Грецкие Орехи. Middag: Черкизово Эскалоп Свиной Охлажденный, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Красный Лук, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Boombar Protein Chips Bacon & Paprika, Манго, Оливковое Масло Extra Virgin, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|