|
не получается у меня худеть на 1700-1800 ккал, хоть подохни. Рост 176, 3 раза в неделю активно бассейн. за неделю 2кг откудато вылезло. и главное весы как то странно показывают: 96,6, 95,5, 94,4...... Толь ль лыжи не едут, толи я глупая
|
96,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1732 kcal
|
Fett: 77,36g | Prot: 86,76g | Kolh.: 181,97g.
Frukost: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Пирожникофф Зефир в Шоколаде "Фисташковый", Моя Семья Сок Мультифрукт, Котлета Куриная, Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках, Салат Витаминный, Дело Вкуса Лагман из Говядины. Middag: Ермолино Печенье Песочное Классическое, Real Сырники Классические, Элитная Премьера Утка в Желе "Деликатесная". Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|