Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2023
|
50,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1331 kcal
|
Fett: 35,71g | Prot: 70,56g | Kolh.: 182,84g.
Frukost: Стоевъ Пастила Фруктовая Натуральная, Fruit Me Up Пюре Яблоко Клубника , Огурец (с Кожурой), Сваля Сыр Литовский, Хлеб Бородинский с Кориандром Хлеб Бородинский . Lunch: Огурец (с Кожурой), Фаршированный Перец, Сметана 15%. Middag: Зефир, Сметана 15%, Хлеб Бородинский с Кориандром Хлеб Бородинский, Томатный Суп, Морковь, Курица Вареная. Snacks/Annat: Печенье к Чаю, Печенье к Чаю, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Банан, דנונה Йогурт Pro20, Мармелад-Горошек, Жевательная Резинка (без Сахара). mer...
|
|
1424 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_:(´ཀ`」 ∠):_ 's vikthistorik
|