|
🤔
|
90,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2536 kcal
|
Fett: 86,07g | Prot: 190,46g | Kolh.: 256,51g.
Frukost: Бутерброд с Сыром, Viola Йогурт без Лактозы - Медовая Дыня и Семена Чиа, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком. Lunch: Grow Food Гуляш из Говядины с Гречкой. Snacks/Annat: Isopure Протеин Zero Carb, Окей Груша Конференс, Банан, Мандарины, Syntrax MATRIX, Parmalat Молоко 0,5%. mer...
|
|
2860 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
?? What's the problem? )))
03 maj 23 av medlem: @Pure_water
|
No problem.
Houston- it’s me ☝️😂
03 maj 23 av medlem: Alex.414
|
Алён, в том-то и дело, что нет…
Сушка на июнь запланирована…
🤦🏻♂️
03 maj 23 av medlem: Alex.414
|
:))) ненене, это я с рождения умею
04 maj 23 av medlem: Alex.414
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|