Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2023
|
73 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1984 kcal
|
Fett: 101,04g | Prot: 77,66g | Kolh.: 202,63g.
Frukost: Любимо Молоко 2,5%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Авокадо Авокадо, Natureta Помидоры Сушеные на Солнце, Dorblu A La Creme, Хлебодар Хлеб "Семейный" , Пятерочка Сахар, Просто Мёд , Ростик'c - KFC Овсяная Каша. Lunch: Цезарь Салат, Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый. Snacks/Annat: Апельсин, Skuratov Капучино, Skuratov Бискотти, Мармелад, Milky Way Шоколадный Батончик. mer...
|
|
1893 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julia8228 's vikthistorik
|