Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2023
|
80 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1851 kcal
|
Fett: 53,21g | Prot: 162,95g | Kolh.: 189,01g.
Frukost: Mangos, Gamesa Galletas Marias, Azúcar Morena, Food Technologies Trading Proteína Aislada de Soya, Mamey, Alpura Alpura Pro Extra Proteína Deslactosada . Lunch: Arroz Blanco Cocido, Pechuga de Pollo, Jitomate, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Calabacín. Middag: Toronja (Rosa y Rojo), Food Technologies Trading Proteína Aislada de Soya, Isadora Frijoles Negros Refritos, Pechuga de Pollo. Snacks/Annat: FUD Jamón de Pavo Virginia. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Heinrich11 's vikthistorik
|