Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2023
|
72,9 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1159 kcal
|
Fett: 65,07g | Prot: 71,13g | Kolh.: 76,24g.
Frukost: Фрукторешки Фрукте и Орешно Лен и Кунжут, Милково Голландский Сыр 45%, Кофе Молотый Чашка, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Соль, Первый Вкус Молоко 3,2%, Pretto Сыр Рикотта, Вологодское Яйцо, Русское Море Форель Слабосолёная. Middag: Coffee Like Раф-Кофе (400мл), Помидоры, Котлеты, Огурец (с Кожурой), Соль. Snacks/Annat: Кофемания Флэт Уайт , Кофе Молотый Чашка, Вода (в Бутылке), Первый Вкус Молоко 3,2%. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
BIKMETOVA0910 's vikthistorik
|