Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2023
|
65 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1105 kcal
|
Fett: 42,37g | Prot: 72,66g | Kolh.: 114,25g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Сахар, Чай. Lunch: Суп с Пшеничной Крупой, Картофель Тушеный с Курицей. Middag: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Чай, Сахар. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленое Яблоко, Молоко. mer...
|
|
2140 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 timmar och 9 minuter, Amning - 3 timmar, Vila - 7 timmar och 51 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Asya_Chajkovskaja 's vikthistorik
|