Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2023
|
107,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 33,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1916 kcal
|
Fett: 65,62g | Prot: 114,99g | Kolh.: 221,32g.
Frukost: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Ржаной Хлеб, Сметана 20%, Чернослив, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Lunch: Barilla Макароны, Оливковое Масло, Морковь, Лук, Говядина. Middag: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Сметана , Оливковое Масло, Лук, Морковь, Куриное Филе, Гречка. Snacks/Annat: ВкусВилл Слойка "Венская" с Изюмом. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|