Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2023
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75,5 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1632 kcal
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Fett: 43,00g | Prot: 103,67g | Kolh.: 206,81g.
Frukost: Banana Nanica, Vigor Requeijão Cremoso Light, FTW Delicious 3 Whey, Café (Infusão), Ovo, Pão de Forma. Lunch: Garoto Chocolate Branco, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Middag: Garoto Chocolate Branco, Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: FTW Delicious 3 Whey, Quaker Aveia em Flocos, Pan Pão de Mel, Caqui, Vigor Requeijão Cremoso Light, Café (Infusão), Marilan Magic Toast Integral. mer...
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Ökar 2,8 kg per vecka
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suriancampos 's vikthistorik
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