Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2023
|
71 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1681 kcal
|
Fett: 75,03g | Prot: 70,61g | Kolh.: 180,77g.
Frukost: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, ВкусВилл Мороженое Джиандуйя, Жареное Яйцо, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вкусвилл "Сервелат" с Индейкой и Говядиной. Lunch: Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, ВкусВилл Сметана 20%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Middag: Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, ВкусВилл Сметана 20%, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Snacks/Annat: Черное Море Чурчхела с Грецким Орехом, Nina Farina Тараллини Классические, Lorenz Saltletts Крендели с Солью, B&B Конфеты Мусики. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|