Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2023
|
95,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1722 kcal
|
Fett: 76,64g | Prot: 101,68g | Kolh.: 167,71g.
Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Subway Cebola, Agrião, Salada de Acelga, Beterraba Cozida, Batata Inglesa Assada, Frango Assado, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Middag: President Queijo Mussarela, Ovo Mexido, Copacol Peito de Frango Desfiado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Snacks/Annat: Sabor da Terra Semente de Chia, Oba Coco Fresco em Lasca, Batata Doce Cozida, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Mexerica, Laranjas. mer...
|
Tappar 11,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|