Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2023
|
77,9 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1172 kcal
|
Fett: 47,24g | Prot: 69,70g | Kolh.: 117,54g.
Frukost: Café, Margarina, Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Doce de Mamão Verde, Salpicão de Frango, Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Salpicão de Frango, Risoto de Frango. Snacks/Annat: Growth Supplements Whey Concentrado, 3 Corações Cápsula Cappuccino Avelã, Ovo Mexido, Pão com Manteiga, Leite Integral, Mamão Papaia. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Queziaodc 's vikthistorik
|