Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2023
|
99 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1087 kcal
|
Fett: 30,22g | Prot: 74,61g | Kolh.: 128,61g.
Frukost: Itambé Leite em Pó Integral sem Lactose , 3 Corações Café Tradicional, Ovo, Tauste Pão Doce Simples, Mamão Formosa. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Batata Doce Cozida, Charque. Middag: Friboi Costela Bovina Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Hortifruti Mandioca Cozida, Frango Desfiado. Snacks/Annat: Café com Açúcar, Ovo, Padaria Pão Francês. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jacquelline_sd 's vikthistorik
|