Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2023
|
91,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2032 kcal
|
Fett: 145,88g | Prot: 140,65g | Kolh.: 40,49g.
Frukost: Leite (Leite Integral), Amêndoas, Mamão Formosa, Sadia Mussarela, Pura Vida TCM, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. Lunch: Power One Pasta de Amendoim Integral, Integralmedica Whey 100% Pure, Tilápia, Vigor Requeijão Cremoso Light, Sococo Leite de Coco Tradicional, Brócolis, Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga (com Sal). Middag: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga (com Sal), Queijo Provolone, Maminha. Snacks/Annat: Danone Iogurte Natural Integral . mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dionatanbraum 's vikthistorik
|