Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2015
|
80,3 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2015:
|
1606 kcal
|
Fett: 147,07g | Prot: 48,98g | Kolh.: 23,53g.
Frukost: Carrington Farms Coconut Cooking Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Nature Sweet Cherub Tomatoes, Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter. Lunch: Water, Water, Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Great Value Sausage Patty. Middag: Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat), Newman's Own Creamy Caesar Dressing, Best Choice Real Bacon Bits, Lettuce, Fresh Express Baby Spinach, Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese. Snacks/Annat: Scharffen Berger Unsweetened Natural Cocoa Powder, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Truvia Sweetener, Ferrero Tic Tac Orange Mints. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jessberry 's vikthistorik
|