Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2023
|
94 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1716 kcal
|
Fett: 48,11g | Prot: 135,04g | Kolh.: 185,74g.
Frukost: Banana Prata, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Danone Yopro 15G High Protein Morango, Tirolez Creme de Ricota Light. Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. Middag: Danone Yopro 15G High Protein Morango, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. Snacks/Annat: Wickbold Bisnaguinha Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Fit Food Biscoito de Arroz, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|