Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2023
|
83 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1650 kcal
|
Fett: 100,58g | Prot: 56,97g | Kolh.: 129,44g.
Frukost: Чай, Агрохолдинг Московский Кудрявый Салат Джаз, Жареное Яйцо, Кремлевское Сливочное Масло, Ржаной Край Хлебцы Зерновые. Lunch: Соевый Соус, ВкусВилл Онигири с Тунцом. Middag: Русский бисквит Бисквитный Рулет Клубника со Сливками, Чай, Подлива, Гречка Отварная, Котлета Куриная. Snacks/Annat: От Мартина Семечки Отборные, Бабаевский Шоколад Темный со Вкусом Трюфель с Апельсином. mer...
|
|
2109 kcal
|
Träning:
Cardio - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ol.zimakova 's vikthistorik
|