Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2023
|
81,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3623 kcal
|
Fett: 103,61g | Prot: 241,60g | Kolh.: 361,56g.
Frukost: Mardel Dulce de Leche, Pascual Leche Semidesnatada, Lidl Camembert, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Alcampo Preparado de Cacao a la Taza, DIA Pan Picado Andaluz, Eco Cesta Copos de Avena Integral, Naturtierra Azúcar Moreno Integral de Caña, Café. Lunch: Lidl Camembert, Reflets de France Mimolette Vieille Normandie, Carrefour Salsa Ricotta, Hacendado Parmigiano Reggiano, Trufa, Lidl Gnocchi, Findus Salteado Tradicional, Lidl Solomillo de Pavo, ElPozo Escalopin de Vacuno Marinado. Middag: DIA Mozzarella , Kerrygold Queso Cheddar Mature , Hacendado Barra de Pan, Freshona Salteado Estilo Mexicano, Hacendado Ensaladilla, Lidl Solomillo de Pavo. Snacks/Annat: Suchard Turrón Oreo Blanco, Lidl Sondey First Class Wafers (Milk Chocolate) , Sondey Grandino Triple Chocolate, Alhambra Cerveza, Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Alitas de Pollo (sin Comer la Piel), Mercadona Mini Empanadilla Pisto. mer...
|
|
3784 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 24 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 59 minuter, Matlagning - 1 timme, Styrketräning - 2 timmar och 20 minuter, Vila - 9 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|