Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2023
|
67,1 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1411 kcal
|
Fett: 52,36g | Prot: 51,41g | Kolh.: 179,21g.
Lunch: Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Oignons, Huile d'Olive, Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Riz Basmati (Cuit), Blanc de Poulet, les Croisés Fromage Fouetté Nature au Sel de Guérande, Wasa Fibres, Sirop d'Erable, Marque Repère Compote Pomme sans Sucres Ajoutés , Flocons d'avoine Nature Bio, Levure Chimique, Oeuf. Middag: Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes, Câlin Fromage Blanc 0%, les Croisés Fromage Fouetté Nature au Sel de Guérande, Wasa Fibres, Soupe de Tomate. Snacks/Annat: Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), Carrefour Brioche Tressée aux Pépites de Chocolat . mer...
|
|
1713 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|