Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2023
|
77 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2520 kcal
|
Fett: 111,63g | Prot: 190,42g | Kolh.: 172,24g.
Frukost: Bio Hafer-Drink, Whey Protein, kakao, Ingwer, Zimt, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Good Milk Active Drink, Multi-Mineral. Lunch: Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Erdnüsse, Rote Beete, Blütenhonig, Tee, Lindenhof Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Middag: Merlot, Saint Albray Französischer Weichkäse, Ei, Olivenöl, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Grafschafter Goldsaft, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Multi-Mineral. Snacks/Annat: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Wasser. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|