Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2023
|
61 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1404 kcal
|
Fett: 54,56g | Prot: 92,48g | Kolh.: 134,04g.
Frukost: Щедрые Хлебцы Гречневые, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Кедровые Орехи, Село Зеленое Творог 5%, Dr. Finik Конфеты Финиковые с Кунжутом и Кокосовой Стружкой, Пятерочка Авокадо. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Middag: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Сернурский Сырзавод Страчателла, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Protein Rex Брауни Шоколадный, Пятерочка Банан, Простоквашино Творожок Клубника-Земляника. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekaterina.ks55 's vikthistorik
|