Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2023
|
67,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1619 kcal
|
Fett: 48,37g | Prot: 118,79g | Kolh.: 175,56g.
Frukost: ВкусВилл Сёмга Паутинка, Милава Творог 6%, ВкусВилл Сочник, ВкусВилл Пармезан, Лосось, ВкусВилл Хлеб Кампань с Семенами Льна, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Авокадо Авокадо, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Пармезан, Помидоры, ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Родная Природа Лаваш, Родная Природа Лаваш, Помидоры, ВкусВилл Хлеб Кампань с Семенами Льна, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, ВкусВилл Сосиски из Индейки «для Жарки» с Паприкой и Луком-Пореем. Middag: ВкусВилл Сёмга Паутинка, ВкусВилл Хлеб Кампань с Семенами Льна, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Холодного Копчения. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|