Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2023
|
72,8 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1023 kcal
|
Fett: 48,47g | Prot: 38,27g | Kolh.: 115,80g.
Frukost: Кофе с Молоком, Violette Творожный Сыр с Зеленью, Natura Ветчина Свиная, Хлебец, Авокадо, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Смузи. Middag: Сытоедов Шаурма с Курицей и Овощами, Капучино. mer...
|
|
2139 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 30 minuter, Elliptisk Maskin - 11 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 19 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenLeonova 's vikthistorik
|