Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2023
|
73,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1798 kcal
|
Fett: 65,04g | Prot: 116,07g | Kolh.: 193,28g.
Frukost: Origens Super Pequeno Almoço Proteico Amendoim, Banana e Cacau, Mercadona + Proteínas Natural, Mamão. Efter frukost: Amêndoas, Danone Yopro Protein Pudding Caramelo. Lunch: Mercadona + Proteínas Flan, Uvas, Legumes Salteados, Esparguete (Cozido), Carne de Vaca Picada (90% Magro / 10% Gordo). Efter lunch: Ovo Cozido, Danone Iogurte Liquido , Maçã. Middag: Açorda de Marisco. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
Juliana Ferreir 's vikthistorik
|