Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2023
|
96,2 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1203 kcal
|
Fett: 58,16g | Prot: 62,94g | Kolh.: 103,83g.
Frukost: Las Cuarenta Schwarze Oliven , Landliebe Frische Landmilch 3,8%, J. D. Gross Edelbitter Schokolade 85%, Exquisa Frischkäse mit Joghurt Kräuter , Gewürzgurken, Edeka Rucola, Herta Finesse Putenbrust, Edeka Das Pure Haferbrot. Lunch: Seeberger Sonnenblumenkerne, Leinsamen, Chia-Samen, Chiquita Banane, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt. Middag: Olivenöl, Frosta Gemüsepfanne, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Seeberger Mandeln, Heidelbeeren. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|