Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2023
|
77,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3047 kcal
|
Fett: 72,81g | Prot: 192,42g | Kolh.: 419,51g.
Frukost: U Lait Demi Écrémé , Pomme, Fromage Blanc 0%, Flocons d'avoine (40g), Miel, Amandes, Banane. Lunch: Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Courgette, Brocoli, Steak Haché 5%, Pâtes (Cuites). Middag: Brocoli, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Steak Haché 5%, Pâtes (Cuites). Snacks/Annat: Heinz Tomato Ketchup, Brocoli, Steak Haché 5%, Pâtes (Cuites), Banane, Courgette, Parmentier Sardines à l'huile d'olive Vierge Extra, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
metimemosaic 's vikthistorik
|