|
Решила для новой цели - сушка загрузить новую диету =)))))
Кстати, пятый день сушки меня удивил - отвес в 700гр. Ура!!
|
56 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2015:
|
1830 kcal
|
Fett: 76,74g | Prot: 161,51g | Kolh.: 130,39g.
Frukost: Isopure Zero Carb Tropical Протеин, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой. Lunch: Vici Крабовые Палочки. Middag: Льняное Масло, Курица Вареная, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Сухой Жареный Соленый Арахис, Pamir-Travel Шелковица с Миндалем, Конфета, Помело. mer...
|
|
2176 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Körning - 3 timmar, Bastu - 1 timme, Styrketräning - 1 timme, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|