Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2023
|
80,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1501 kcal
|
Fett: 76,94g | Prot: 139,20g | Kolh.: 55,61g.
Frukost: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Самокат Батончик Низкоуглеводный, Сыр-Бор Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Самокат Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Минтай в Сметане. Middag: Говяжий Стейк (Только Постный), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oks200889 's vikthistorik
|