Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2023
|
54,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1264 kcal
|
Fett: 62,95g | Prot: 61,94g | Kolh.: 110,91g.
Frukost: Elementaree Абрикосовый Джем, Бабушкина Крынка Творог Классический Обезжиренный, Кофе с Молоком. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Вафли Кокосовые, Кофе с Молоком, Курица Гриль, Жареное Яйцо, SPAR Лепешка Тандырная. Middag: Любятово Печенье Шоколадное, Кофе с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Самбери Салат Овощной из Красной Капусты. Snacks/Annat: Русский Хлеб Кекс Творожный, Изюм, Кофе с Молоком, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
1984 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar, Situps - 10 minuter, Vila - 16 timmar och 50 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andorfinka 's vikthistorik
|