Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2023
|
57 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1673 kcal
|
Fett: 67,51g | Prot: 57,84g | Kolh.: 210,78g.
Frukost: Сыр Российский, Батон с Маслом, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ладон Кисель Клюквенный , Свекла Вареная, Плов с Курицей, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Middag: Ядринмолоко Кефир 2,5%, Жареная Картошка. mer...
|
|
2123 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar, езда на велосипеде - 1 timme. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalya.aliferenko 's vikthistorik
|