Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2023
|
82,7 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1601 kcal
|
Fett: 59,61g | Prot: 122,34g | Kolh.: 144,36g.
Frukost: Coffee Like Капучино (300мл), Natty's Арахисовая Паста Original, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Авокадо Авокадо, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Harry's Хлеб Тостовый. Lunch: Образ Жизни Зелёная Гречка, Люкс Шоколад, Окей Груша Конференс, Куриное Филе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сладкий Красный Перец, Белый Город Молоко 2,5%, Растительное Масло, Форель. Snacks/Annat: Люкс Шоколад, Окей Груша Аббат. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|