Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2023
|
55,6 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 62,01g | Prot: 58,40g | Kolh.: 194,77g.
Frukost: French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Morning Mocha, Turkey Breast Meat, Hormel Original Pepperoni Slices, Hellmann's Real Mayonnaise. Lunch: Butter, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Dried Jujube, Real Appeal Gimbap. Middag: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Rosarita Refried Beans, Mission Foods White Corn Tortilla, Trader Joe's Carne Asada. Snacks/Annat: Great Value Vanilla Wafers, Cheetos Crunchy Cheetos (1 oz), Danish Pastry, Island Princess Choco Mochi, Cream Puff, Peanut Butter Cookies. mer...
|
|
1510 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|