Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2023
|
72,3 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1207 kcal
|
Fett: 70,20g | Prot: 56,09g | Kolh.: 88,49g.
Frukost: Pretto Сыр Рикотта, Белый Хлеб, Вологодское Яйцо, Русское Море Форель Слабосолёная, Первый Вкус Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Кофе Молотый Чашка, Соль. Middag: Фудзияма Салат Цезарь с Курицей, Фудзияма Трингл с Лососем. Snacks/Annat: Кофе Молотый Чашка, Первый Вкус Молоко 3,2%, Вода (в Бутылке). mer...
|
|
2451 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Sittande - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Träning - 1 timme, Vila - 13 timmar och 17 minuter, Sömn - 6 timmar och 13 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
BIKMETOVA0910 's vikthistorik
|