Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2023
|
98,5 kg
Tappat hittills: 40,8 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
634 kcal
|
Fett: 12,99g | Prot: 42,31g | Kolh.: 85,30g.
Frukost: Foodin Psylliumjauhe, Nutrilett Strawberry Shake, Kahvi. Lunch: Omenat, Nutrilett Chicken Soup. Snacks/Annat: Kahvi, Nutrilett Caffe Mocha Flavoured Shake, Tazza Hot Chocolate, Omenat. mer...
|
|
3342 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 18 timmar och 25 minuter, Sömn - 4 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|