Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2011
|
94,1 kg
Tappat hittills: 58,8 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1163 kcal
|
Fett: 25,12g | Prot: 37,10g | Kolh.: 181,49g.
Frukost: Tomato, Fat Free Spread, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Orange Juice, Bananas, DanActive Yogurt, Morning Star Imitation Bacon, toast. Lunch: Peach, Tomato, Light & Fit Yogurt - Peach. Middag: Hummus, Veggie Patch Spinach Nuggets, Green Giant Just for one Broccoli, Carrots & Italian Seasoning, Shiraz Wine. mer...
|
|
3051 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 39 minuter, Sittande - 40 minuter, Hushållsarbete - 19 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Just to note that this is another little step down. Every bit counts towards the wearin' o' the green.
16 jul 11 av medlem: Fledgist
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|