Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2011
|
105,6 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 23,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 49,46g | Prot: 65,12g | Kolh.: 221,00g.
Frukost: 35 Calorie Wheat Bread, bacon, bacon grease, Egg. Middag: Ground Beef Chuck 80/20, Sliced Shiitake Mushrooms, Portabella Style, Roasted Garlic/Herb Sauce, 100% Parmesan Cheese Grated, Spaghetti. Snacks/Annat: 90 Calorie Cereal Bar - Strawberry, Fruit Chillers. mer...
|
|
3348 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|