Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2023
|
84,5 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1461 kcal
|
Fett: 56,10g | Prot: 107,95g | Kolh.: 129,48g.
Frukost: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Cooked Egg White, Salad Dressing, Primo Taglio Oven Roasted Turkey Breast 99% Fat Free, Cooked Egg Yolk, Mixed Salad Greens, Stop & Shop Caramel Dipped Shortbread Cookies. Lunch: Stop & Shop Caramel Dipped Shortbread Cookies, Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom, Primo Taglio Oven Roasted Turkey Breast 99% Fat Free. Middag: Stop & Shop Caramel Dipped Shortbread Cookies, Layered Selections Black Eyed Pea Salad, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Added in Cooking), Kirkland Signature Farmed Atlantic Salmon. mer...
|
|
2884 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 37 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 14 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meyersmalls 's vikthistorik
|