Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2023
|
75,7 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
943 kcal
|
Fett: 22,90g | Prot: 41,02g | Kolh.: 125,00g.
Frukost: Signature Select Blackberry Preserves, Italian Bread . Lunch: Chef Boyardee Mini Bites Beef Ravioli. Middag: Great Value Roasted Medley Potato Blend, Ranchers Reserve Beef Flank Steak. mer...
|
|
2300 kcal
|
Träning:
Sömnad - 1 timme, Matlagning - 40 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 35 minuter, Diska - 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 5 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|